平衡体检专家介绍：天气对人的生理本身就有影响，日照越多，人体获得的兴奋素越多，情绪就越好；反过来阴天尤其是雾霾天气则易让人情绪低落。精神心理科临床统计显示，一般冬天抑郁症发作的患者就多于夏天。另外人们对于雾霾天里比如“PM2.5可直接吸入肺里或引发多种疾病等”说法会容易和自身联系，从而导致恐惧、害怕的情绪越来越频繁。
那么在这么严重的雾霾天气里应该如何调节心情呢？平衡体检专家解答，目前并没有医学方法来缓解情绪低落，大家能做的就是把心里面的压抑找人倾诉出来，缓解一下波动的情绪。
在雾霾天气里吃什么食物会比较好呢？平衡体检专家指出： 雾霾天气对人体的不良影响主要在呼吸道，而呼吸道疾病一般都和呼吸道黏膜的抵抗力有关，抵抗力差的自然容易染病。 建议大家可选择富含维生素A较多的食物来食用，以此来增加呼吸道黏膜的抵抗力。 推荐给大家三种食：物动物肝脏，建议一次最多吃一两，一周最多吃两次；蛋、奶类食品；红黄颜色的蔬果，比如胡萝卜、南瓜、芒果等。
