多一些健康，多一份幸福
人生七十古来稀。正如罗曼·罗兰所说：“人生不售往返票，一旦动身，绝不能复返。”在生命的旅途中，我们只能且行且珍惜。当然，在这里我们要珍惜的绝不是那些身外之物，最主要的还是我们的生命、我们的健康。因为生活中，健康就是那个“1”，没有“1”，其他的一切终是“0”。 然而，反观自身，有多少人把这个“1”轻易丢掉，而去追求那些虚无的“0”？为了金钱，他们拼命地工作着，熬夜、应酬、饥一顿饱一顿、不停地奔波，身心永无宁日。得到了金钱，他们又拼命地享受着，喝好酒、抽好烟、吃山珍海味，结果便有了“现代文明病”的困扰。其实人站起来不能顶天立地，躺下去也不过需要三尺黄土，身外之物生不带来，死不带去。一箪食，一瓢饮，足够身体所需。拼命地追逐得到的是病弱的身体，这又何必呢？不如看淡名利，看重健康，平安快乐，安享父母赐予的宝贵生命，幸福地走过人生。这才是生命中的大智慧。
可是谁在运用这份智慧呢？
世界卫生组织认为，个人健康长寿10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候因素，而60%取决于自己。专家还提示这60%中至少有一半取决于人体的精神面貌。每一个渴望健康的人，在维护自身健康的过程中，都应使自己处于主导地位。也就是说，使生活方式符合卫生保健的要求，提高综合性的自我保健能力，以达到身心健康和益寿延年的目的。 保健是包括对疾病患者进行在内的康复训练、普查疾病、促进健康、预防疾病、预防伤残以及健康教育等一系列的措施。显然，健全的社会保健制度是维护和促进健康的保障。
除了一些健全的保健制度外，我们还要注重自己的健康行为。除了勤洗手、勤剪指甲、勤理发和洗澡等，还要自觉养成不吸烟、不喝酒、多喝茶等良好的健康习惯。同时经常自觉参加体育锻炼、摄取营养平衡的膳食、保持充足适宜的睡眠、能对精神紧张和压力予以放松和处理、安全的出行习惯，吸烟是引起多种疾病的元凶，是不健康的行为。少量饮酒可促使血液循环，扩张血管，解除疲劳，但过量饮酒对健康有危害。茶是健康饮料，茶多酚具有抗氧化作用，有将脂、防癌、提高免疫功能和抗衰老的作用，但饭后半小时内应少饮茶，否则会影响铁和钙等营养素的吸收。
平衡体检提示：每个人的健康靠自己去争取。俗话说：“工欲善其事，必须利其器”，“磨刀不误砍柴工”。平衡体检请各位朋友，平常花一些时间学习一些保健知识，多懂一点医学道理，提高养生与保健意识。珍惜自己，珍惜健康, 珍爱生命, 活得舒心畅意，为社会、为人民作出更多、更大的贡献。世界上有些东西，当你拥有它时往往并不珍惜，而一旦失去了它，你就会感到它无比珍贵。俗话说：“临崖勒马收缰晚，船到江心补漏迟”，“防患于未然”总比落雨收柴效果好。健康的人们，要有“防未病”的观念，不要待到生命将结束时才体会到享受生命的味道。我们衷心祝愿人们精神饱满，精力充沛，拥有健康的体魄，享受现代社会的繁荣、祥和、文明、进步、幸福与快乐的生活，让人们的健康、长寿的美好愿望能够实现。
